脳を活性化する休憩術 勉強や仕事の合間の休憩について、息抜きにテレビはスマホで違う情報に触れると勉強したことを忘れをやすくなると思うので違う休憩をした方がいいのか? 答えは、YESです。 具体的な休憩術ベスト3 運動 目を瞑る コミュニケーション 休…